GETTING MY الحفاظ على الشباب في سن الأربعين TO WORK

إذا بدأت في التقدم في العمر، لا تقلقي. فاليوم نطلعك على كيفية الحفاظ على شباب بشرتك بعد سن الأربعينلا يستخدم العديد من الناس الأمصال، ولكنها تعد أحد أفضل حلفائك للحفاظ على شباب ونعومة البشرة.ي�

دراسة: مواليد هذه المرحلة يعانون صحة نفسية أسوأ من الأجيال السابقةيفضل قص الأظفار وإزالة أي نتوءات، واستعمال كريم مرطب أو قليل من زيت الزيتون، لتبدو اليد مرنة ومن دون تجاعيد.قومي بترطيب بشرتك

ما هي أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة في سن الأربعين؟جميع الحقوق محفوظة. هذا النشرة مقدمة للأغراض التعليمية والإعلامية فقط. لا تحل محل رأي خبير. في حالة الشك، تواصل مع محترفك الموثوق به. ال

لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:وهو مهم جدًا للحفاظ على صحة القلب، ويوجد بوفرة في الخضروات الخضراء، الفاصوليا، والعدس، والفواكه الحمضية فيتا

وتشمل إدارة الدين العديد من النواحي المختلفة مثل: تحديد الديون الحالية والمستقبلية، تقييم القدرة على التسديد، تحديد الأولويات في السداد، التفاوض مع الدائنين على شروط السداد، تقليل الفوائد و�